Publicitate
Exerciţii de stretching pentru picioare 
1907 vizualizari
Îmi place
În stretching este importantă ordinea de execuţie; se va trece treptat din partea superioară a corpului spre trenul inferior, executându-se câte 1-2 exerciţii pentru fiecare grupă musculară. La cele făcute din picioare, genunchii se flexează uşor pentru a proteja mai bine coloana. După un set de exerciţii la sol, revenirea în picioare nu se face brusc, ci prin câteva minute "intermediare" de relaxare în şezut.
1907 vizualizari
Îmi place
În stretching este importantă ordinea de execuţie; se va trece treptat din partea superioară a corpului spre trenul inferior, executându-se câte 1-2 exerciţii pentru fiecare grupă musculară. La cele făcute din picioare, genunchii se flexează uşor pentru a proteja mai bine coloana. După un set de exerciţii la sol, revenirea în picioare nu se face brusc, ci prin câteva minute "intermediare" de relaxare în şezut.
This website is best viewed with Flash Player .
Comentarii
Din aceeasi categorie
Exerciţii pent ...Vizualizari: 1489
Exerciţii pent ...Vizualizari: 871
Picioare putern ...Vizualizari: 952
Exerciţii de s ...Vizualizari: 495
Exerciţii fitn ...Vizualizari: 1324
Exerciţii pent ...Vizualizari: 489
Exerciţii de s ...Vizualizari: 1054
Exerciţii de s ...Vizualizari: 1548
Exerciţii fitn ...Vizualizari: 932
Exerciţii fitn ...Vizualizari: 1807
Exerciţii fitn ...Vizualizari: 647
Exerciţii fitn ...Vizualizari: 529
Muschii fesieriVizualizari: 968
Musculatura abd ...Vizualizari: 790
StepperVizualizari: 813
Coapsele Vizualizari: 770
Talia si coapse ...Vizualizari: 877
Exercitii pentr ...Vizualizari: 1331
Exercitii pentr ...Vizualizari: 2506
Exercitii cu ba ...Vizualizari: 1451
